肩こりがひどく痛む、その時は。

お久しぶりです。
仕事現場が変わった事もあって、更新出来てませんでした。

備忘的に一つの動画をご紹介。

私自信、日頃からPCに向かうことが多いため、
肩こりがひどかったんです。

そんな時に見つけた動画です。


ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる - YouTube